טיפים

מתוך "המקום בו אנו צודקים" / יהודה עמיחי
מן המקום שבו אנו צודקים לא יצמחו לעולם פרחים באביב.
המקום שבו אנו צודקים הוא קשה ורמוס כמו חצר.
אבל ספקות ואהבות עושים את העולם לתחוח
כמו חפרפרת, כמו חריש.....

מה קורה שם במפגש בין המאמן למתאמן

סרטון אילוסטרציה שמדגים מהו תהליך אימון.

המלצת החודש: ספרים

 

מדי חודש אציע ספר או שניים ... מתוך ים שופע  של ספרים שיעניקו לכם מבט אל עולם האימון ויפרשו בפניכם דרכים להיכרות מעמיקה  עם עצמכם, עם היכולות שלכם, יסייעו לכם לחדד את הצרכים התשוקות  הכישורים שלכם ועוד...כדי שתוכלו להיות, ולהרגיש במיטבכם.

 

בוחרים להרגיש טוב/ ד"ר דייויד ברנס

המוח הגמיש/ נורמן דוידג

כוח הרצון / ד"ר קלי מק'גוניגל / הוצאת ידיעות ספרים.

 

על הפער בין מה שאנחנו רוצים למה שאנחנו עושים...

מה שעומד בינינו לבין הגשמת הרצונות / החלומות/ המטרות שלנו הן המחשבות שלנו, הדעות שלנו, האמונות שלנו  הוא הגישה שלנו לחיים.

החלומות שלנו הם הדברים שאנחנו רוצים להשיג והם תמיד מחוץ לאזור הנוחות שלנו, מחוץ למה שאנחנו רגילים, שם בחוץ לא פשוט לנו, לא רגוע : אני מאד רוצה אבל לא מעז, תחושת הפחד  מונעת מאתנו לעשות אחרת...

ב CMC  אנחנו מאמנים אותך כיצד ניתן להתמודד עם הפחדים שלנו, להבין שהם קיימים , להקשיב להם ובכל זאת לעשות....

 שינוי - כתהליך ...

במהלך התהליך האימוני, כשהמתאמן כבר מבין את מהלכי השינוי, מודע לתועלות ולמחירים, ליכולות  ... הוא מצפה שהדברים יקרו אחרת כאן ועכשיו. אבל כדי שהשינוי  יהפך לקבוע,  דרושות חזרות שוב ושוב ....

 

תהליך שינוי דורש מחויבות התמדה ואורך רוח.....

על ADHD ותוויות אחרות

בשנים האחרונות אנחנו המבוגרים, הורים, מורים ולעתים גם אנשי מקצוע, ממהרים להדביק על ילדינו  תוויות של הפרעת קשב וריכוז...  תוויות שמושמות בטרם התבצע תהליך איבחון מקיף וכולל , עלולות לגזור ציפיות לא ברורות מהילדים  והתנהלות שמקורה בטעות  אל מולם.

 

 

שומרי וגונבי חלומות

תהליך שינוי דורש בין היתר, סביבה תומכת ומעודדת לאורך הדרך. חשוב שנדע להבחין בין אנשים הקרובים אלינו, מי מהם מעודד ותומך בחלומות שלנו, גם  אם הם נראים לכאורה בלתי ניתנים להשגה. לבין  גונבי החלומות שלנו, שהם אותם אלו שממהרים לקטול  ולבטל את החלום , גם אם בשם דאגתם ואהבתם אלינו.

 

 

 

ראיון עם אלוהים - חומר למחשבה

 אחת הדרכים לעודד אנשים לנסות ולעשות ולחוות... היא להציג בפניהם מחקרים שאספו סיפורים  של אנשים על ערש דווי , שנשאלו על מה הם מצטערים ... הרוב המוחץ ענה :

"על דברים שלא עשינו, שלא העזנו, שוויתרנו ..."

 

 

 

 

 

דרו דאדלי - מנהיגות של יום יום

כל אחד מאיתנו שינה את חייו של מישהו, ובדרך כלל אף מבלי לדעת זאת.

בהרצאה המשמעת זו דרו דאדלי מזכיר לנו שגם למעשים הקטנים שאנו עושים יכולה להיות השפעה עצומה.

 

 

 

 

 

אמפתיה או סמפטיה

הסרטון הזה מדגים בפשטות מהם הביטויים המעשיים של אמפתיה.

בסדנאות שלי אני מציגה את הסרטון כדי להמחיש את ההבדל בין הזדהות  לאמפתיה. בסרטון הזה ההתייחסות היא להבדל בין סימפטיה לאמפתיה . בבקשה התייחסו בעיקר לחלק של האמפתיה. הזדהות פרושו להיכנס לנעליו של האחר ולנכס לעצמנו בד"כ את כאבו סבלו .... קצת כמו "לאבד את עצמך" בסיטואציה.
 ואילו  אמפתיה ..... זה בדיוק מה שמופיע בסרטון...

           © cmc 2014